অতিরিক্ত গরমে নাজেহাল অবস্থা রাজ্যবাসীর। এই পরিস্থিতিতে বেশি করে জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু জানেন কি বেশি জল খেলেও হতে পারে বিপদ? শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি।
দেখা যাচ্ছে, কেউ কেউ কম জল খেয়ে জলশূন্যতার শিকার হয়ে, আবার কেউ কেউ বেশি জল খেয়ে ফেলে দুর্বল হার্ট ও কিডনির গুরুতর সমস্যা নিয়ে ভর্তি হচ্ছেন হাসপাতালে। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, অতিরিক্ত জল খাওয়ার জন্য তাঁদের হাসপাতালে ১৫-১৮ শতাংশ রোগীর ভর্তির হার বেড়ে গিয়েছে।
কিডনি রোগ বিশেষজ্ঞ জানান, প্রবল গরমে অতিরিক্ত জল ঘাম হয়ে বেরিয়ে যাচ্ছে। এমনকি এক থেকে আধ লিটার জল বেশি বেরিয়ে যাচ্ছে। কিন্তু হার্ট ও কিডনির সমস্যা রয়েছে যাঁদের তাঁদের মেপে জল খাওয়া উচিত।
চিকিৎসক জানাচ্ছেন, শরীরের সোডিয়াম-পটাশিয়ামের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মাঝেমধ্যে ইলেকট্রোলাইট-সমৃদ্ধ পানীয় খাওয়া যেতে পারে। এমন ভয়াবহ গরমে যেহেতু শরীর থেকে জল বেরিয়ে যাচ্ছে, তাই এখন ফ্লুইড ইনটেকের পরিমাণটা চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে আধ লিটার থেকে প্রায় এক লিটার বাড়িয়ে দিতে হবে।
