আবহাওয়ার খামখেয়ালিপনায় দৈনন্দিন জীবনে সর্দি কাশি এখন নিত্যসঙ্গী হয়ে গিয়েছে। প্রায় প্রত্যেকটি ঘরে ঘরেই খুসখুসে কাশি লেগেই রয়েছে। সঙ্গে মাথা ভার, জ্বর জ্বর ভাব। এদিকে অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে শরীর দুর্বল। তবে ঘরোয়া কিছু টোটকায় উপশম মিলতে পারে চটজলদি।
আগেকার দিনে সর্দি কাশি হলে ওষুধের থেকে বেশি মা ঠাকুমারা ঘরোয়া টোটকাতেই ভরসা রাখতেন। আর তাতে ফল মিলতো হাতেনাতে। মধু সর্দি কাশিতে অব্যর্থ ওষুধের মত কাজ করে। রোজ ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক চামচ মধু খাওয়া গেলে খুসখুসে কাশি দূর হয়। বুকে কফ জমে থাকলে তাও বের হয়ে যায়। শুধু মধু খেতে ভালো না লাগলে এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে এক চামচ মধু গুলে খাওয়া যেতে পারে।
এছাড়াও মধু হালকা গরম করে নিয়ে তার মধ্যে লবঙ্গ পাউডার মিশিয়ে খেলে উপকার মিলতে পারে। মধুর পাশাপাশি সর্দি কাশি দূর করতে রসুনও খুব উপকারী। গরম ভাতে দু কোয়া রসুন মেখে খেলে সর্দি কাশি থেকে উপশম মিলবে।
এছাড়াও আদা সর্দি কাশি কমাতে আরও একটি অব্যর্থ ওষুধ। চায়ের সঙ্গে আদা মিশিয়ে খেলে গলায় আরাম মেলে। এছাড়াও আদার টুকরো নুন দিয়ে মেখে মুখে মুখে রাখলে গলার খুসখুসে ভাব দূর হয়।
